¿Cómo saber nuestro nivel de salud mental?

Diagrama que nos explica de forma muy sencilla cómo saber si tenemos una buena salud mental.

La base es observar la calidad de nuestras relaciones con nuestro entorno y una satisfacción personal con nosotros mismos.

Si alguna conducta o pensamiento nos está impidiendo tener buenas relaciones familiares, personales o laborales, es tiempo de buscar a un especialista que nos pueda orientar.